½°ÅÍ : ÁÁÀº±Û
µî·Ï½Ã°£: 2007-09-04    ¹Ì¼Ò   ȨÆäÀÌÁö: -   Á¶È¸ : 1205   Ãßõ : 874  
»îÀÇ Áßµ¶

ÇÏ·ç¶óµµ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸öÀÌ ¾¥½Ã°í ¹«°Ì´Ù´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù.


±× Áõ»óÀÌ ½É°¢ÇØ ¿ì¿ïÁõ¿¡ ºüÁ³´Ù´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù.


ÀÌ·± »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿îµ¿Àº ±× ¾î¶² »ýÈ°º¸´Ù ¿ì¼±¼øÀ§¿¡ ³õÀδÙ.


ÁýÂø¿¡ °¡±î¿ï Á¤µµ·Î ¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ´ëºÎºÐ ¿îµ¿ÇÏ´Â µµÁß,

ȤÀº ¿îµ¿À» ³¡³½ ÈÄ¿¡ ±âºÐÀÌ ¸Å¿ì ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.


Àå°Å¸® ´Þ¸®±â¸¦ 30ºÐ ÀÌ»ó Áö¼ÓÇÏ¸é ¸öÀÌ °¡º±°í ÇູÇÑ ´À³¦À»

°¡Áö°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀ» '´Þ¸®±â Çູ°¨'(runner's high)¶ó°í ºÎ¸¥´Ù.


ÀÌ·¸°Ô ±âºÐÀ» °®°Ô µÇ´Â °ÍÀº Áö±¸·Â¿îµ¿À» ¿À·¡ ÇÒ ¶§

 ³ú¿¡¼­ »ý±â´Â 'º£Å¸¿£µ¹ÇÉ'ÀÇ ¿µÇâ ¶§¹®ÀÌ´Ù.

º£Å¸¿£µ¹ÇÉÀº ¿ì¸® ¸ö ¾È¿¡¼­ ½º½º·Î ¸¸µé¾îÁö´Â

¾ÆÆí °èÅëÀÇ ¹°Áú·Î ±× ÁøÅë È¿°ú´Â ¸ð¸£ÇÉÀÇ 10¹è¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.


±×·¡¼­ ÇǷΰ¡ ÃàÀûµÇ¾îµµ ¸ö¿¡¼­ ÀÌ»óÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.


´Þ¸®Áöµµ ¾Ê°í ¹«¾ð°¡¿¡ ¿­ÁßÇÏÁöµµ ¸øÇÏ´Â ³­, ¹«¾ù¿¡ Áßµ¶µÇ¾î ÀÖÀ»±î?


°ú¿¬ ³» ¸ö ¾È¿¡µµ 'º£Å¸¿£µ¹ÇÉ'Àº Á¸ÀçÇÒ±î.


                
  ÀÇ°ß´Þ±â ¡Ø ÃÖ´ë ¿µ¹®/ÇÑ±Û Æ÷ÇÔ 500ÀÚ ±îÁö µî·Ï °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. 
                                                          
[ Àüü ÃÑ : 2233 °Ç / ÇöÀç 87 ÆäÀÌÁö / ÃÑ 112 ÆäÀÌÁö ]
513   À;´Â °¡À» ³¿»õ ¹®µæ Ä£±¸°¡.....   Ī±¸ 07-11-10 1233 852
512   ±×·± »ç¶÷   ¹Ì¼Ò 07-10-30 1362
511   ¿À´Ã   ¹Ì¼Ò 07-10-25 1381
510   »ó»ç¿Í ºÎÇÏ °£ ¸¶À½ÀÇ »óó¸¦ ÁÖ´Â ¸»Àº?   wkrdmsdudxh 07-10-25 1239 943
509   ³× °¡Áö Çö¸íÇÑ »ç¶÷   ¹Ì¼Ò 07-10-24 1392
508   ¡Ù..¹Ì¼Ò°¡ ÀÖ´Â ¾Æħ   ¹Ì¼Ò 07-10-19 1366
507   »ì¸é¼­ ÀØÀ¸¸é ¾ÈµÉ 10°¡Áö   ¹Ì¼Ò 07-10-11 1202 878
506   °á´Ü°ú ¼±Åà   ¹Ì¼Ò 07-10-09 1227 881
505   ³»ÀÏ ³²ºÏÅëÀϵȴÙ.°æÇùÁ¾Àü¼±¾ð³ë¹«ÇöÁ¤ºÎ¿Í¿­¸°´çÀÇ°øÀÎ...   rr 07-10-06 1206 925
504   *:*³ª¿¡°Ô ÃÖ¸é °É±â*:*   ¹Ì¼Ò 07-10-05 1403
503   ¡Ù..ÇູÀÇ ¸í»ó   ¹Ì¼Ò 07-10-02 1376
502   Ãß¼® Àß º¸³»¼¼¿ä   ¹Ì¼Ò 07-09-19 1417
501   ¨¬¢½+¡¦³õÄ¡°í ½ÍÁö ¾Ê¾Æ...   ¹Ì¼Ò 07-09-18 1391
500   ÀÛÀڸ𸧠Ãâó¸ð¸§ ±×·¸Áö¸¸ Àо¼¼.........."   ¹ã¾È°³ 07-09-16 1242 956
499   ÀÚ½ÅÀÌ ¸»µé¾î°¡´Â Àΰ£ °ü°è   ¹Ì¼Ò 07-09-11 1396
498   ³Ê¹« ÀÛÀº ½ÉÀå   ¹Ì¼Ò 07-09-06 1370
497   »îÀÇ Áßµ¶   ¹Ì¼Ò 07-09-04 1206 874
496   ¿ë±â´Â ÈûÀÇ ÀÔ±èÀÌ´Ù   ÀÛÀº¿µÅä 07-08-27 1213 822
495   °°ÀÌ ÀÖ°í ½ÍÀº »ç¶÷  [4] ÀÛÀº¿µÅä 07-08-27 1191
494   Àο¬À¸·Î ¸¸³­ ¿ì¸®   ÀÛÀº¿µÅä 07-08-24 1206

[¢¸¢¸ ÀÌÀü 10°³] [81][82][83][84][85][86] 87 [88][89][90] [´ÙÀ½ 10°³ ¢º¢º]
        
 
  Á¦¸ñ À̸§ ³»¿ë ´ëºÐ·ùº°